kobieta i

Aha i pokazywanie stron takich jak np. sklep Hi Teca albo wypowiedzi na forum nic nie pomoże! Ponieważ uważają że te strony są nastawione na kulturystykę i skoro się wy tym zajmujecie to nie możecie mówić o tym źle. Tak więc jak ktoś bierze starydy to przecież nie będzie mówił jakie to g.... itd. Mądrze kobieta kombinuje.

Z tego co wiem, jak kobieta się odchudza to zmniejsza się jej biust... A siłownia to świetny pomysł! Biust i pośladki ujędrnią się i będą super miłe w dotyku ... Tyle z mojej strony, nie chcę zaszkodzić więc nie doradzam. pozder.

mialem podobna sytuacje w zeszlym tygodniu i tez nie wiedzialem co odpowiedziec ale kobieta byla dociekliwa i sprawdzila ze l-karnityna jest w spisie lekow wiec zakupila sobie l-karnitynke w kapsulkach i wsuwa az milo

nie bede wklejac tej ankiety jednak tylko podam dane tak po prostu: - kobieta - 169 cm - 70 kg - 23 lata - praca stojaca 6 dni w tygodniu - 5x w tyg. 45min aero - 2-3x w tyg. trening silowy ok 45 min - rower jak sie zrobi cieplej kilka razy w tygodniu - zapotrzebowanie kaloryczne wyszlo ok 2000 z tego: [...]

[...] a co innego robić "masę" na niskich ww. Wtedy bilans kaloryczny mamy dodatni, niekoniecznie musimy być w ketozie, właściwie nie jesteśmy ( odpada problem ketonów i kobieta daje radę )a nie ma takich skoków insy jak przy wysokich ww. Z tym że tak jak mówi Elite dość ciężko budować w ten sposób wielką masę, ładne mięśnie na pewno można.

hej. kobieta, mezczyzna? osoba cos cwiczy? jakis wzrost posiada czy cos? wypelnij ankiete i napisz cos o sobie. kalorii na pewno za malo, 3 posilek nieporozumienie, ostatni przesada jak na niecale 80kg, pozdro

najprostszym znanym mi przelicznikiem TEORETYCZNYM jest: waga ciala * 24h uzyskany wynik mnozymy przez 0,9 jesli jestes kobieta , pozostawiamy bez zmian jesli mezczyzna. nastepny uzyskany wynik mnozymy przez wspolczynnik aktywnosci ... i tak : Bardzo aktywny - 1,4 - 1,5 (codzienne intensywne cwiczenia silowe/aerobowe + ciezka praca najczesciej [...]

Ogolnie kalkulatory w necie sa lekko beznadziejne Ja osobiscie korzystalem z tego wzrou: Mężczyzna: 1) mnożymy wagę x 24h = podstawe zapotrzebowanie kaloryczne (BMR) 2) mnożymy BMR x współczynnik aktywności = twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne! Kobieta: 1) mnożymy wage x 24h = podstawe zapotrzebowanie kaloryczne (BMR) 2) mnożymy BMR x [...]

Wypełnij ankietę działu. Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT aero/HIIT [...]

Moja kobieta tak ma i lekarz też rzucił frazę o krążeniu, więc wyjście z tego takie aby po prostu je rozgrzewać. Znajomy z którym jeździłem na desce zakupił sobie rękawiczki blazeweara i sobie chwali. (mowa o tych nagrzewanych przez 2 paluszki)

Moja kobieta zostala zmuszona przez to ze ja czesto pracuje na noc do robienia sobie inj, i teraz mowi ze woli sama, bo jak ja robie to ja boli i szczypie Tylko rozmieszac sama nie umie... a i pisze o MT2 bo do GH jeszcze ja namawiam

no jak wie wszystko to pozwol mu niech bedzie jeszcze wiekszy i szczesliwszy.Moja kobieta na poczatku troche marudzila bo sie glupot w tv nasluchala , ale teraz jak widzi ze nie taki diabel straszny to sie nawet czasami cieszy szczegolnie w nocy hehehe

Czarny dałbyś już spokój z tymi bólami brzucha, tak strasznie tu niektórzy jęczą, że ich brzuszek boli, że ja zaczynam mieć wrażenie, że kobieta w bólach rodząca jest mniej cierpiąca od ciebie, to nie jest żaden poważny argument, to zakrawa na groteskę, piszesz o grudkach w glutaminie wielkości prawie że kurzego jaja, a ja powiem tak; czy ty nie [...]

poza tym w tkd jest słaba praca rąk i kopniecia jakie robilismy na treningu były kopnięciami tylko na górną częsc ciała ,nie było low-kicków bo baba(czarny pas) powiedziała ze jest to zabronione,jak z nia sparowałem na kopnieca to ona cały czas mnie atakowała nogami az skonczyło sie tak ze złapałem ją za tą jej noge i ją wyje*** i jak bym chciał [...]

Płeć : no nie kobieta :D Wiek :18 Waga :80kg Wzrost :182 Cel treningowy :Masa Staż treningowy na siłowni :z roczek na poważnie Uprawiane inne sporty :wcześniej 4 lata Muay Thai i 0,5 roku BJJ Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : FULL Dieta : Staram sie jeśc często ale nie g**** :D Przeciwskazania medyczne : [...]

j/w u mnie dostaniesz bez recepty jak puscisz oczko a tak na serio: kobieta u mnie sprzeda, koles nie Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-08-05 15:01:30

Grasik jak zwykle konkretnie i na temat <brawa> ;> I do tego jakaż domyślna z niej kobieta - koki i opaski to raczej nie dla mnie... Spróbuję "na dwa". Jakieś inne pomysły - widziałem czapki i chustki, ale nie bardzo wiem jak się do tego ewentualnie zabrać. Dready do pasa....oj, Grasiku, chyba wyobraźnia niektórym płata figle [...]

A może by tak odrobinę poczytać bloga przed wyrażaniem opinii? Wielbiciela rzępolenia na gitarze informuję, że w tych niby-zapaśniczych walkach brały udział i zawodniczki judo (w tym uczestniczka mistrzostw Polski), i zapasów, i ju-jitsu. Może więc nie do końca jest to bezsensowne szarpanie się i turlanie bez techniki. A podtekst erotyczny? W [...]

Przemianę widać na całym ciele. Teraz jest estetyczniej i fajnie jak kobieta o to dba. Także drugi zestaw bielizny mi sie bardziej podoba. To jest wygląd zewnętrzny trzeba o to także dbać dla samego siebie. Pozdrawiam i życzę oby tak zostało jak chcesz.

[...] za off-topic, ale problem zostal juz chyba rozwiazny. Chyba za malo tu przebywm, bo jeszcze nie wszystkich dobrze kojaze. I jaki mnie zawod spotkal, kiedy patrzac na zdjecie miskarb zagladalem do profilu i okazalo sie, ze nie jest kobieta No nic, jesli masz "dostep" do modelki, to tylko pogratulowac. Pozdro dla wszystkich grzybiarzy